Микробиологи выяснили, что есть доступный всем фрукт, который улучшает состав кишечной флоры и пищеварительный процесс.

Оказалось, что таким продуктом является яблоко. Достаточно потреблять его один раз в день, что увеличит полезные бактерии в кишечнике. Об этом заявили ученые из Национального института продовольствия Дании. 

По словам исследователей, яблоки "вносят существенный вклад в поддержание нормального пищеварения". Данный фрукт — самый лучший питательный материал для полезных бактерий кишечника. Ежедневное употребление яблока улучшает обмен веществ и повышает иммунитет.

Эксперты провели исследование и выяснили, что увеличение уровня полезных бактерий способствует повышению производства бутирата, который служит для нормального питания стенок кишечника. Специалисты уверены, что такой эффект от яблок вызван наличием в них пектина. Упомянутое соединение сорбирует в тонком кишечнике желчные кислоты и жиры, снижает холестерин, нормализует стул и препятствует попаданию в кровь токсичных веществ.

Источник: dayonline.ru