Канадские исследователи обнаружили, что сдержать развитие возрастных изменений в мозгу вполне возможно простыми способами.

По данным ученых Альбертского университета, существуют основные факторы, которые уменьшает старение мозга и развитие болезни Альцгеймера у людей старше 55 лет. Об этом пишет EurekAlert!.

Эксперты пришли к выводу, что центральная нервная система медленнее всего стареет у тех людей, кто образован и отличается социальной активностью. Они склонны к познанию и обучению, используют компьютер, изучают иностранные языки.

Также хорошая память сохраняется у тех людей старше 50 лет, у кого низкая частота сердечных сокращений, близкий к нормальному индексом массы тела, имеется способность самообслуживания, есть вторая половинка.

У людей старше 75 лет здоровье мозга наблюдалось у тех, у кого быстрая походка и кто редко погружается в  депрессию.

И напротив, ухудшение памяти развивалось у тех, кто проявлял низкую познавательную активность, имел высокую частоту сердечных сокращений, не занимался социальной деятельностью.

Источник: dayonline.ru